کودکان به چه مقدار آهن نیاز دارند؟

وقتی نوزاد متولد می شود مقدار مشخصی آهن در بدن او ذخیره می شود اما کودک برای رشد و نمو به مقدار مشخصی آهن نیاز دارد تا وارد بدنش شود.

برای کودکان بین 12 تا 36 ماه، 7 میلی گرم، برای کودکان بین 4 تا 8 سال، 10 میلی گرم، برای کودکان بین 9 تا 13 سال، 8 میلی گرم، برای دختران بین 14 تا 18 سال، 15 میلی گرم و برای پسران بین 14 سال . برای افراد زیر 18 سال، 11 میلی گرم است.

دلیل اینکه دختران جوان نسبت به پسران هم سن و سال به آهن بیشتری نیاز دارند این است که دختران در این سن تقریباً پریود می شوند و به دلیل این تنهایی بدن آنها هر ماه مقدار زیادی خون و آهن از دست می دهد. به همین دلیل است که آنها نسبت به پسران برای جبران از دست دادن خون به آهن بیشتری نیاز دارند.

منبع: خرید شربت کم خونی کودکان